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2017/10/29

難しいことはわかりませんが、「がん」にならない方法を教えてください! その5 太っているより痩せている方がいいわけでもない

難しいことはわかりませんが、「がん」にならない方法を教えてください! その5 太っているより痩せている方がいいわけでもない

「難しいことはわかりませんが、「がん」にならない方法を教えてください!」
 水上治(医師)・大橋弘祐(作家・編集者)
 文響社 2016年5月6日初版第1刷発行
https://www.amazon.co.jp/dp/4905073383/

 続きです。

 太っていても、痩せていても、リスクは上がるのだと。
 糖尿病患者以外は、多少太っていても気にしないでいいと。

 運動はすべきで、ナチュラルキラー細胞を活性化させると。
 でも、やり過ぎもダメだと。

 毎日1駅分歩くとか、車を使わず買い物に行くとか。
 その程度で十分で、トライアスロンなんかは本当によくないと。

 あと、ストレスや性格との関係はまだ分かっていないのだと。
 へー、ちょっと意外。

 女性の乳がん予防には、お酒を飲み過ぎないように。
 大豆などのイソフラボンを摂取しましょうと。

 あと、遺伝子検査は、まだ精度が高くないよと。
 そうなんだ。

 続きます。

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