所さん！大変ですよ！選「１０人に１人！？怖～い病気 体が大変スペシャル」

所さん！大変ですよ！選「１０人に１人！？怖～い病気　体が大変スペシャル」

○所さん！大変ですよ！選「１０人に１人！？怖～い病気　体が大変スペシャル」ＮＨＫ総合　平成31年2月11日(月)

　対策でふーんと思った対策を。

◆２バックしりとり（認知症対策）
　デュアルタスク
　２つ前のしりとりの結果を答える
　スクワットして（獣神ライガーだからか？）

◆もずく（尿路結石対策）
　尿が酸性にならないよう
　食事にもずくをつかう
　　海藻のフコイダンがアルカリ性に
　　　天ぷら・ぎょうさ・卵
　沖縄では、尿路結石になっている人が少ないのだとか

◆筋トレ
　スマホ老眼対策
　遠くのビルを見る
　　昔の遠方凝視訓練のようなものか
　しかし、
　その後近くの物を見て
　交互に遠距離と近距離を見ることで
　毛様体筋をトレーニング

　他に、目の周囲のつぼを押すのもありと
　これも毛様体筋の刺激だとか