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2019/02/12

所さん!大変ですよ!選「10人に1人!?怖~い病気 体が大変スペシャル」

所さん!大変ですよ!選「10人に1人!?怖~い病気 体が大変スペシャル」

○所さん!大変ですよ!選「10人に1人!?怖~い病気 体が大変スペシャル」NHK総合 平成31年2月11日(月)

 対策でふーんと思った対策を。

◆2バックしりとり(認知症対策)
 デュアルタスク
 2つ前のしりとりの結果を答える
 スクワットして(獣神ライガーだからか?)

◆もずく(尿路結石対策)
 尿が酸性にならないよう
 食事にもずくをつかう
  海藻のフコイダンがアルカリ性に
   天ぷら・ぎょうさ・卵
 沖縄では、尿路結石になっている人が少ないのだとか

◆筋トレ
 スマホ老眼対策
 遠くのビルを見る
  昔の遠方凝視訓練のようなものか
 しかし、
 その後近くの物を見て
 交互に遠距離と近距離を見ることで
 毛様体筋をトレーニング

 他に、目の周囲のつぼを押すのもありと
 これも毛様体筋の刺激だとか

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