40代から始めたいボケ防止法、60代でも間に合う防止法（プレジデント）

40代から始めたいボケ防止法、60代でも間に合う防止法（プレジデント）

　プレジデント2019年8月30日号

　特集

　役所も医者も、誰も教えてくれない

　認知症の全対策

　この夏、家族と話そう

・40代から始めたいボケ防止法、60代でも間に合う防止法（広川慶裕・小出肇・浦上克哉）P70-71

　高齢者調査で、嗅覚機能の異常が認知機能の衰えに繋がると分かったと。

　認知症になる前の嗅神経に刺激を与えると、海馬等も活性化すると。

　そこで、アロマセラピーだというのは、結構ビックリ。

　日中はローズマリー、夜はラベンダーってな感じでと。

　そうか、交感神経と副交感神経の切り替えを促進するのですね。

　納得。

　更に、コーヒー豆中の成分トリゴネリンに注目だと。

　神経細胞の樹状突起の形成を促進するのだと。

　ＭＣＩこと軽度認知障害が疑われる人間に、週２回３ヶ月実験で。

　７人中６人に大幅な認知機能改善効果が見られたと。

　ほー、コーヒーは飲み過ぎなければ、やはり良いのですね。

　更に、口腔機能の衰えは、かみ合わせが悪いことでも生じると。

　義歯であっても、かみ合わせを改善すると、予防に繋がると。

　で、図解入りで、ベロ出し体操。ベロ回し体操や上あご押し体操などが。

　基本は、下をグルグル回すだけのベロ回し体操なんだと。

　図解によると、口を開けずにやるようなので、どこでもできそう。

　寝る前にやると、よく眠れるとかいう話なので、早速親に教えますか。